Pertanyaan: Apa keributan tentang minyak ikan Omega 3? Apa yang mereka lakukan untuk tubuh saya?

Jawaban: Minyak ikan omega 3 merupakan zat yang dapat ditemukan di dalam tubuh ikan. Namun, mengonsumsi ikan segar tidak lagi disarankan. Kadar merkuri yang lazim di hampir semua ikan segar saat ini bisa sangat merugikan kesehatan Anda. Namun, perusahaan telah memproduksi minyak ikan yang bebas merkuri dengan mengolah minyak yang secara alami terkandung dalam ikan. Omega 3 merupakan salah satu jenis lemak yang penting bagi kesehatan manusia. Omega 3 mengandung dua asam lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, yang dikenal sebagai DHA dan EPA.

Asam lemak ini telah dikaitkan dengan membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan banyak penyakit lainnya. DHA juga dibutuhkan oleh otak manusia. Tingkat DHA yang rendah di otak telah dikaitkan dengan depresi, skizofrenia, kehilangan ingatan, dan peningkatan kemungkinan terserang penyakit Alzheimer. Oleh karena itu, konsumsi minyak ikan Omega 3 secara teratur dan berulang dapat sangat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda menjadi lebih baik.

The American Heart Association merekomendasikan penggunaan minyak ikan untuk membantu kinerja jantung Anda selama Anda menjaga dosis Anda di bawah 3 gram per hari, menyarankan jumlah kira-kira antara 0,5 hingga 1,8 gram per hari. Uji klinis yang dilakukan menunjukkan bahwa minyak ikan Omega 3 dapat mengurangi kejadian kardiovaskular termasuk serangan jantung, stroke, bahkan kematian.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu menurunkan risiko aritmia, menurunkan kadar trigliserida, menurunkan laju pertumbuhan plak aterosklerotik, dan bahkan menurunkan tekanan darah! Dengan semua fakta ini, tidak diragukan lagi bahwa penggunaan minyak ikan Omega 3 secara teratur dan bertanggung jawab dari suplemen dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Kapsul Ekstrak Ikan Gabus Terbaik https://royal-mix.com