Menemukan olahraga untuk saya
Selain sejumlah besar klub lokal yang dapat Anda ikuti dan fasilitas yang dapat Anda gunakan, ada juga organisasi nasional yang mempromosikan olahraga untuk anak muda seperti Sport England. Ada juga program pendanaan nasional seperti Lotere Nasional yang dapat memberikan kesempatan kepada kaum muda untuk mengembangkan olahraga mereka.
Bagian ini berkonsentrasi pada organisasi-organisasi ini. Hampir semua untaian dari mereka akan dapat menghubungkan Anda dengan organisasi lokal. Bagian ini juga memuat informasi tentang menjadi penonton dan pendukung.
Pengalaman bermain olahraga sebagian besar orang dimulai di sekolah, baik di taman bermain pada waktu istirahat atau dalam pelajaran permainan. Beberapa orang ice media viral menyukai olahraga sekolah dan terus bermain di waktu luang mereka. Bagi yang lain itu adalah tugas mingguan dan semakin cepat selesai semakin baik.
Jika Anda tidak pernah benar-benar menyukai olahraga di sekolah, Anda mungkin tidak akan merasa sangat antusias untuk melakukannya nanti. Tapi olahraga adalah istilah yang sangat luas dan hanya karena Anda mengalami kesulitan melakukan lintas alam di sekolah tidak berarti Anda tidak akan menikmati panahan atau sepatu roda misalnya.
Mungkin Anda tidak begitu baik dalam berlari tetapi Anda mungkin memiliki lengan yang sangat stabil untuk bermain snooker!
Beberapa olahraga paling populer yang mudah dimainkan tanpa banyak peralatan Hal terpenting dari olahraga adalah kemampuan untuk berpartisipasi di dalamnya. Semakin banyak Anda bermain semakin baik yang Anda dapatkan.
Anda mungkin menemukan bahwa Anda ingin bermain dalam tim dan bersaing dengan orang lain dan ini adalah titik ketika olahraga Anda menjadi lebih serius dan pertanyaan tentang peralatan, akses ke fasilitas dan biaya perjalanan menjadi lebih penting.
Olahraga juga merupakan cara yang bagus untuk bertemu orang-orang. Jika Anda terjebak di rumah cepat kerja atau merasa kesepian, bergabung dengan klub olahraga dapat memberi Anda alasan untuk bertemu orang baru. Di bagian olahraga yang berbeda, kami telah menyertakan informasi tentang berapa biaya untuk bermain olahraga, ke mana harus mencari kontak lokal dan peluang apa yang tersedia untuk penyandang disabilitas.
Di mana saya bisa berolahraga?
Semua departemen rekreasi otoritas lokal menyediakan fasilitas olahraga di daerah mereka. Pemerintah telah memperkenalkan Zona Aksi Olahraga baru untuk meningkatkan olahraga komunitas di seluruh Inggris. Program ini dimaksudkan untuk berjalan selama 10 tahun. Hubungi otoritas lokal Anda untuk mencari tahu apa yang tersedia untuk Anda secara lokal.
Anda tidak harus berolahraga di gedung olahraga atau pusat rekreasi, menendang bola di taman, mengajak anjing jalan-jalan, atau berlatih yoga di rumah adalah kegiatan olahraga yang bermanfaat. Anda dan sekelompok teman mungkin ingin membentuk tim sepak bola, grup lari, atau bahkan tim tantangan Frisbee sendiri! Semua kegiatan ini dapat dinikmati secara informal.
Jika Anda ingin detail lebih lanjut tentang aktivitas olahraga apa pun, hubungi salah satu organisasi olahraga di daftar kami.
Apakah Anda cukup berolahraga?
Otoritas Pendidikan Kesehatan (sekarang Badan Pengembangan Kesehatan) menerbitkan selebaran yang sangat berguna berjudul “Menjadi Aktif – Merasa Sehat”. Panduan ini mendorong Anda untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mingguan Anda. Mereka memiliki saran berikut untuk kaum muda:
“Ketika Anda masih muda, mudah untuk berpikir bahwa Anda tidak perlu repot-repot berolahraga. Tetapi sangat penting untuk tetap aktif untuk menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik. Anda tidak hanya akan terlihat dan merasa lebih baik tetapi Anda akan cenderung tidak melakukannya. menyimpan masalah kesehatan untuk masa depan.”
Selebaran menyarankan Anda melakukan beberapa atau semua hal berikut:
-Bergabunglah dengan pusat rekreasi lokal;
-Jika ada olahraga tertentu yang Anda sukai, tanyakan kepada pusat olahraga setempat untuk mengetahui apakah ada klub yang dapat Anda ikuti;
-Jika Anda lebih menyukai aktivitas individu, cobalah bersepeda, berjalan kaki, atau jogging. Anda mungkin mengenal seseorang yang ingin berlatih dengan Anda;
-Mungkin ada diskon yang tersedia untuk kaum muda di daerah Anda. Cari tahu dari dewan lokal jika skema seperti ini beroperasi di daerah Anda;
-Jangan lupa menari… Malam di lantai dansa bisa menghabiskan energi sebanyak latihan penuh!