Pysillium Husk berasal dari biji ispaghula atau Plantago ovata. Serat larut dari tanaman ini memiliki sifat laksatif dan kaya akan manfaat. Salah satunya adalah untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Apa saja manfaat psyllium husk?
Manfaat Pysillium Husk
Di dalam produk sereal umbi garut yang bisa Anda dapatkan melalui distributor Nutriflakes, di dalamnya terdapat kandungan psyllium husk. Berikut beberapa manfaat tanaman ini, di antaranya:
- Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi serat larut psyllium husk dapat membantu menjaga kadar kolesterol tubuh. Jika kolesterol terjaga kadarnya dan tidak terlalu tinggi, maka dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan menguatkan otot jantung.
- Melancarkan Saluran Pencernaan
Manfaat berikutnya dari psyllium husk adalah untuk melancarkan saluran pencernaan. Hal ini dikarenakan serat larut ini dapat menyerap air di dalam usus sehingga pergerakan usus pun menjadi lebih mudah. Selain itu, tanaman herbal ini juga bisa Anda manfaatkan ketika terkena konstipasi.
Disarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin agar dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Di dalam serat larut ini juga terdapat kandungan prebiotik yang dibutuhkan saluran pencernaan. Prebiotik ini akan membantu menumbuhkan probiotik untuk menyehatkan usus.
- Mengatasi Diare
Diare merupakan salah satu masalah pencernaan yang paling sering dialami orang-orang. Psyllium husk juga dipercaya mampu atasi diare khususnya yang disebabkan karena radioterapi untuk kanker. Serat larut ini dapat membantu menormalkan pergerakan usus.
- Menurunkan Kadar Gula Darah
Gula darah yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Psyllium husk dapat memperlambat pergerakan usus sehingga secara tidak langsung mampu membantu tubuh untuk mengatur gula darah dengan baik.
Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa mengkonsumsi psyllium husk secara rutin dapat mengurangi diare, konstipasi, kolesterol, dan gula darah. Sehingga mengkonsumsi psyllium sangat aman untuk penderita diabetes.
Psyllium husk sering digunakan sebagai bahan campuran dalam sebuah produk, contohnya seperti Nutriflakes. Banyak yang memanfaatkan psyllium sebagai obat herbal yang alami membantu atasi berbagai permasalahan kesehatan seperti gangguan pencernaan.