Bayi saya tidak tidur nyenyak tadi malam. Bahkan, mereka hampir tidak tidur, karena nyamuk. Ya, para pengacau kecil itu terus berdengung di sekitar bayiku.
Rekomendasi Swab Test Jakarta
Karena seseorang lupa menutup jendela.
Jika bayi gagal tidur, ibu juga tidak bisa. Mereka akan masuk ke kamar tidur saya, mengeluh tentang pengacau kecil, saya akan membawa mereka kembali ke kamar mereka, memohon mereka untuk tidur … bahkan setelah saya menutup jendela yang menyinggung, mereka terus mengeluh tentang bel.
Kebayang kan gimana paginya? Dua anak yang lelah dan mama mereka yang kelelahan. Mereka akhirnya tertidur pada jam 5 pagi. Sekolah dimulai pukul 08.30. Kami sampai di sana pukul 10.
Gangguan kecil inilah yang dapat memperburuk situasi yang sudah gila. Lihat, mama di sini masih berkutat dengan Long Covid-19 yang salah satu gejalanya adalah kelelahan yang luar biasa. Kemarin dan hari ini adalah hari yang buruk. Sakit di mana-mana. Syukurlah saya sedang cuti medis, jadi saya menurunkan anak-anak di sekolah dan merangkak kembali ke tempat tidur.
Sayangnya, itu bukan tidur siang yang nyenyak.
Gangguan Stres Pasca Trauma
Empat tahun lalu saya didiagnosis dengan gangguan depresi berat. Mendapatkan diagnosis berarti akhirnya memiliki jawaban. Di sisi lain, itu adalah pemeriksaan realitas; – Saya tidak melakukannya dengan baik. Tapi saya sangat sibuk, bekerja keras, menjaga keluarga saya, berusaha untuk menjaga pernikahan saya, saya tidak punya waktu untuk duduk dan berkubang… diagnosis menghentikan saya di jalur saya cukup lama untuk mulai mendapatkan bantuan dan membuat langkah korektif .
Mantan saya memiliki PTSD terkait layanan dan masalah kesehatan lainnya. Bayangkan keterkejutan saya saat didiagnosa PTSD…Saya selalu berasumsi bahwa itu hanya terjadi pada orang yang pernah mengalami trauma ekstrem. Ternyata, 40+ tahun trauma, dari trauma masa kanak-kanak hingga trauma rasial di ruang putih di AS, hingga tertular Covid-19 dan mengalami serangan jantung, saya sekarang memiliki empat surat itu untuk menambah perjuangan kesehatan saya. Tetapi sekali lagi, seperti halnya MDD, diagnosis menawarkan jawaban atas pertanyaan, ‘apa yang salah dengan saya?’, — memaksa saya untuk mengambil tindakan korektif di mana saya bisa dan di mana saya harus.
Pada usia hampir 50 tahun, saya memiliki pengalaman hidup yang cukup untuk memikirkan diagnosis kesehatan mental dengan cara yang sama seperti saya memikirkan diagnosis kesehatan fisik. Ini tentang kesehatan.
Di mana sebelumnya saya mungkin khawatir bahwa mengakui perjuangan kesehatan mental membuat saya lemah, hari ini saya tahu bahwa memiliki dan menghadapi perjuangan saya membuat saya rentan dan kuat. Kebijaksanaan, diperoleh dengan susah payah, untuk dibagikan secara bebas dan diikuti dengan cermat.
Mengejar Kesehatan Yang Baik
Ketika saya memahami beberapa tahun terakhir dan bagaimana Covid-19 memaksa saya masuk ke ruang perhitungan, saya tidak akan mengatakan ada hikmahnya. Nah, itulah BS. Akan tetapi, saya akan berusaha membuat sesuatu yang agak berarti darinya, sesuatu yang membantu saya menghadapi hampir mati—pertanyaan yang terus saya tanyakan pada diri sendiri meliputi: Sejak saya selamat, apa sekarang? Siapa saya sekarang, dan menjadi siapa saya? Tindakan korektif apa yang perlu saya ambil di sisi lain dari serangan jantung ini?
Hari ini saya menyaksikan upacara pemakaman mantan teman sekolah yang tidak selamat dari Covid-19, seorang wanita muda sehat yang luar biasa yang meninggalkan dua anak, satu bayi baru lahir. Saat saya mendengarkan upeti dan laki-laki untuk mereka yang ditinggalkannya, saya tidak bisa menahan perasaan bersalah yang selamat.
Ada begitu banyak kematian, begitu banyak orang dekat dan jauh, tua dan muda. Covid-19 bukan lagi tentang orang tua dengan penyakit penyerta, seperti yang terjadi dengan orang tua saya. Bayi-bayi saya datang ‘sedekat ini’ menjadi yatim piatu dalam waktu satu tahun. Tidak, virus ini menyerang orang-orang dari segala usia dan semua tingkat kesehatan. Syukur dan rasa bersalah, saya selamat mereka tidak. Tidak ada ritme atau alasan. Bahkan klaim ‘ini rencana Tuhan’ terasa seperti penghujatan bagi saya.
Sudah waktunya untuk membuat janji dengan terapis saya. Dan pembimbing rohani saya. Seperti yang dikatakan orang-orang negara saya, dunia memberi tahu Anda / bumi itu keras!
Swab Test Jakarta yang nyaman
Ini untuk mengejar kesehatan yang baik dalam segala bentuknya, bahkan saat kita berduka dengan mereka yang berduka (ada yang tidak akhir-akhir ini?) dan merawat mereka yang ditinggalkan. Ini untuk melakukan hal-hal bijak, hal-hal baik, hal-hal yang berkontribusi pada kehidupan bagi diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita — seperti vaksinasi dan pemakaian masker. Siapa tahu, nyawa yang Anda selamatkan bisa jadi milik Anda sendiri.